Как выдержать долгую поездку в автобусе

Как пережить длительную поездку? Представители компании http://fromkievtokrasnodar.top/ которая занимается перевозками Киев - Краснодар (рейс длится около 20 часов) делятся полезными советами.

В последнее время автобусные поездки стали очень популярны. Но порой они длятся очень долго. И необходимо знать несколько рекомендаций как нормально перенести такую поездку.

Подбираем гардероб

• Одежда для поездок на автобусе должна быть максимально комфортной. Лучше надеть свободные штаны из натуральной ткани. Джинсы, безусловно, очень удобные, но они пережимают мышцы и не позволяют коже дышать
• Сверху можно надеть свободную рубашку или джемпер. В автобусах бывает довольно прохладно, так что теплый свитер пригодится вам в любое время года
• На ноги лучше всего обуть кроссовки или легкие ботинки. Не обувайте новую обувь - в ней могут отекать ноги. отдайте предпочтение проверенной временем паре. Кто-то берет с собой в автобус мягкие тапочки и переобувается уже в салоне

Удобное расположение

• Чаще всего при долгих поездках страдает шея. Ведь не каждый может выдержать 20 часов пути в положении сидя. Чтобы исправить эту ситуацию стоит взять с собой специальную полукруглую подушечку для шеи. Она обеспечит достаточный комфорт, и шея будет меньше затекать
• Чтобы избежать затекания рук и ног время от времени просто их разминайте. Можно просто сжимать и разжимать кисти рук. Или совершать ими вращательные движения
• Подобная зарядка требуется и ногам. Можете просто вытягивать ноги в проход или под переднее сиденье. На каждой остановке обязательно выходите из салона, чтобы размяться

Следите за своим состоянием

При долгих поездках необходимо восполнять водный баланс организма. Поэтому чаще пейте воду. И будет очень хорошо, если вы будете увлажнять кожу лица и рук. Для этих целей подойдут специальные влажные салфетки для лица или увлажняющие кремы и тоники.

При длительных переездах, например маршрутка Киев - Краснодар, нельзя переедать или голодать. Нежирная белковая пища будет идеальной для употребления перед дорогой. От укачивания полезно принимать имбирь.

Вещи, которые могут понадобиться для дополнительного комфорта:

• беруши
• маска для сна

Возможно кому-то эти средства покажутся ненужными, но поверьте, они просто незаменимы при долгих поездках. Лучше взять их с собой сразу, чем потом мучиться от невозможности нормально уснуть.